Fiziksel aktivitenin katkısızalüvyona yararlarını çoğaltmak bâtınin, yetişkinlerin midi şiddetli aerobik fiziksel aktivite süresini haftada 300 dakikaya veya yüce şiddetli fiziki aktivite süresini haftada 150 dakikaya çıkarmaları yahut aynı süreye emsal doğacak miktarda vasat ve faik şiddetli fiziki aktivitelerin daşimini yapmaları gerekmektedir.
Cinsellik hayatın ileriki dönemlerinde hayatın kalitesini %60a denli arttırır. Zihinde varoluşa, psikolojik olarak kazançlı hissetmeye karşı çok yapıcı ulamaları vardır. 60 yaşından sonra cinsellik kardiyovasküler özellikleri iyileştirdiği kabilinden depresyonu azaltma etkisi bile vardır.
Tercih edilen; her iki partner aracılığıyla kabul edilebilir bir şekilde, birbirine muvazi, eş zamanlı ve rahat bir şekilde cinsel ilişkide bulunmaktır.
Eksik etek orgazmı ve cinselliğine dair yazılarımızı ‘’Pleasure Up’’ kısmındeki makalelerimizde sizlerle sık pıtrak paylaşıyoruz.
Menopozla bile azalan östrojen hormonuna ilişkilı olarak, vajinanın boyutlarında küçülme ve ıslaklığında azalma sonucu cinsel ilişki esnasında ağrı oluşumu nedeniyle sekse olan taalluk azalır.
Sağlamlıklı tagaddi migren ataklarını azaltıyor Akciğer kanseri ölüm sıralamasında ilk sırada
İlk cinsel ilişkide zen acı çeker ve nezif olur. Kanamazsa bakire bileğildir. Kaşık düşmanı cinsel ilgi sırasında yeterince tembihlmışsa ne ilkinde, nede sonrakilerde ağrı ve acı olmaz. Uyartılma esnasında ne vajina kocaliyorsa, vajinanın başlangıçindeki kızlık zarı da esner ve açılır.
Kış süresince henüz azca harekete düzenışan gözat vücudumuzun ve batilayan metabolizmamızın baharatın gelmesi ve tabiat ananın canlanmasıyla omuz omuza mütebeddil ısı, ışık ile rutubet orantıına...
Kendinizi hazır hissettiğiniz zamanlar haricinde, cinsel ilişkiye girmeniz gerekmiyor. şayet lezzet almıyorsanız evet da emanetınız yarayorsa örneğin anal seks yapmanız da gerekmiyor ve hiç kimse sizi bunun dâhilin zorlayamaz.
Vakumlama hunı penise çeker ve halka da soyı “hapsederek†sertleşme katkısızlar. Vakum cihazları ekseriya güvenli ve yanık cihazlardır, ancak nazar boncuğu bir seferde 30 dakikadan elan uzun kullanılmaları referans edilmez. çecik çıkarıldığı dakika sertleşme gider.
Cinsel ilişkide bulunulan eş/manita nüshası arttıkça, cinsel yolla bulaşan hastalıkları kapma tehlikesi artar. Ansızın okkalı kişiyle cinsel ilişkide çıkmak ve/yahut gayrı eşleri olan kişilerle cinsel ilişkide gezmek ciddi.
Sonuç olarak tüm münasebet ruhsal gerilim şeşna girebilir.-Eşiniz size yardımcı olgunlaşmak isteyebilir, ancak eşlerin sertleşme sorununun belirtilerini münakaşaya müştehi olmamaları da pıtrak rastlanan bir durumdur. Bu eşhas bilinçli olarak ağızsız kalmış olarak üzerinizde fazladan bir abra incele oluşturmamaya çkırmızıışırlar ve mevzuşmayı sizin mirlatmanızı bekleyebilirler.
Her tarih sınırlı saatleri spor ve egzersize ayırmalkaloriız. Spor yaparken stabil tagaddi kuralını da unutmamalısınız. Güdük bir süre sonra spor ve egzersizin hayatınızın bir gözat parçbeyı haline geldiğini hissedebilir ve kendinizi sürekli daha esen hissetmeye esaslayabilirsiniz.
Oysa bir sporcunun kalbi aynı koşullarda daha yavaş atarak reaksiyon verir ve en kısaltarak zamanda normale döner.